コンビニで済ますときも？　7割以上が献立を考えるのは「面倒くさい」

投稿日：2019年12月22日

誰もが毎日するであろう食事。サっと1品食べて済ますこともあるだろうが、基本は毎日献立を考える人が多いのではないだろうか。しかし、忙しい日などは大変だろう。献立を考えること自体、面倒くさいと思う人もいるのではないだろうか。

■7割以上が面倒

そこで、しらべぇ編集部が、全国10代～60代の料理をする習慣のある男女887名を対象に調査したところ、「献立を考えるのを面倒に思ったことがある」人は、全体の71.0％。

調査献立

男女別では、男性は63.0 %、女性は74.9 %と、女性のほうが11.9ポイントも高い結果。女性のほうが、料理をする人や、家族に食事を作る人が多いためだろうか。

さらに年齢別で見ると、50代が一番の高ポイントで76.7%。次いで、40代が72.8%、60代が72.0%という高年齢層の割合が高い結果。

調査献立

経験率のため、高年齢層の割合が高めになる傾向はあるものの、やはり年齢が高くなるにつれ、食事量や好みにも変化があるためだろうか。

若いときは、なんでも食べられる人が多いため、食事は毎日の楽しみだろう。しかし、アッサリしたものしか食べられない、量が入らないなど制限が出ると、それだけ献立も考えることが多くなる。そこで面倒くさいと感じる人が多いのかも。

献立を考えるのが面倒くさいとき、どんな風に対応しているのだろうか。

「インターネットでお手軽レシピを検索して簡単に作る」

「コンビニなどのお惣菜で済ます」

「ご飯の上に豪快に炒め物を乗せて丼ものを作る」

栄養の摂れる献立を毎日考えることは大切だが、それがストレスになっては本末転倒。最近では、スーパーはもちろんコンビニでも美味しいお惣菜がある。面倒くさいと感じるときはそういったもので済ますのもいいかも。