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睡眠の質が良くないから改善する方法

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睡眠の質が良くないから改善する方法

suimin_rem

【論文】『寝る前３０分スマホ禁止の１９人』と『スマホの制限なしで１ヶ月過ごした１９人』を比較してみた結果
http://hamusoku.com/archives/10188310.html

1 :名無しさん＠おーぷん:2020/06/21(日)06:30:59 ID:Xv0
どうしたら改善されるんかなあ

2 :名無しさん＠おーぷん:2020/06/21(日)06:31:35 ID:Xv0
毎晩悪夢ばかり見る

3 :名無しさん＠おーぷん:2020/06/21(日)06:32:44 ID:S8B
イソフラボンを摂る

4 :名無しさん＠おーぷん:2020/06/21(日)06:32:45 ID:dCz
寝具

6 :名無しさん＠おーぷん:2020/06/21(日)06:33:19 ID:YVT
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